Zazen

LASCIARSI GUIDARE

 È notte, al monastero di Fudenji, durante una Sesshin di formazione.

    Le emozioni si attorcigliano, salendo verso la stratosfera, luminescenti invocazioni all'ascesa. 

    Ma resto, volente o no!

Ritorno al peso delle ossa sul tatami. La schiena appoggiata in due punti. Le mani cercano il contatto con la paglia, riconoscono il disegno dei fili cuciti su quadratini in rilievo, perfetti. Preziosi. 

Sono sdraiata in un luogo sacro, sto per addormentarmi. Potrei essere su una montagna o lungo le rive di un fiume. Potrei essere qui da anni o da un giorno. Lo spazio è caduto. 

I suoni sembrano allontanarsi, per un tempo breve, che già si accende una candela, nel buio. 

Sono i preparativi per il prossimo Zazen. Sembra notte fonda ma sono già seduta sul cuscino, assieme ad altre persone. Scivolando senza rumori sono arrivate tutte in una volta. E ora siamo immobili. 

    Nessuna distrazione. Nemmeno il respiro. 

    Silenzio.
 L'accolgo per conoscerlo, per onorarlo.

    È la sorpresa di una fine. La fine della concatenazione. La fine del condizionamento. 

Dopo vari giorni di Zazen il disagio alle gambe non si identifica con il mio corpo, diventa un compagno di vita. 

    La gioia si diffonde ovunque. Non posso trattenere più nulla.

    Mi lascio essere felice.

LET YOURSELF BE GUIDED

It is night at the Fudenji monastery. I'm doing a training session of a week, a Sesshin.

Rising to the stratosphere, my twisting emotions are like luminescent invocations to ascend.

But I'm going to stay here, like it or not.

I return to feel the weight of my bones on the tatami. The back leaning in two points. My hands are seeking the contact with the straw, recognize the drawing of the threads sewn on squares in relief, perfect. Precious.

I'm lying in a sacred place, I'm about to fall asleep. 

I could have been on a mountain or along the bank of a river. I could have been here for years or for a day.

Space has fallen.

The sounds seem to move away, for a short time, and already a candle is lighted on, in the dark. Someone is preparing for the next Zazen. 

It is deep night but everyone is already sitting on the Zafu. Slipping with no noise all came at once. 

And now we are still.

No distractions. Not even the breath.

Silence.

I welcome silence to know it, to honor it.

It is the surprise of an end. The end of concatenation. The end of conditioning.

After several days of Zazen, the discomfort in the legs is not identified with my body, it becomes a life partner.

Joy spreads everywhere. I can't hold back anything.

I let myself be happy.